niedziela, 7 czerwca 2015

Owsianka z melonem i truskawkami


Lubię połączenie melona z truskawkami i na zdrowe śniadanie moja propozycja to owsianka właśnie z melonem, truskawkami i jogurtem naturalnym. Pysznie i zdrowo :) Z podanych składników wyszła mi porcja około 300 ml. Polecam!

Składniki:

  • 3 łyżki płatków owsianych
  • melon (ilość dowolna)
  • garść truskawek
  • jogurt naturalny 
  • miód

Przygotowanie:

Płatki owsiane zalać gorącą wodą (około 80 ml) i pozostawić pod przykryciem do napęcznienia na około 8 minut. W międzyczasie melona pokroić w grubszą kostkę, truskawki umyć, odszypułkować i również pokroić na cząstki.

W szklance lub miseczce ułożyć na dnie połowę płatków, na to wyłożyć połowę pokrojonego melona i truskawki, zalać jogurtem naturalnym (u mnie 2 łyżki) i warstwy powtórzyć - płatki, melon, truskawki i jogurt. Jogurt można dosłodzić miodem lub cukrem.

Smacznego!
Zainteresował Cię jakiś przepis? Świetnie! Przygotowałaś/eś w domu? Jeszcze lepiej :) Jeśli masz ochotę to podziel się z nami zdjęciem wykonanej potrawy. Zdjęcia można przesyłać w wiadomości prywatnej lub na ewak1986@mail.com :)

2 komentarze :

  1. pyszne owocowe śniadanko:) Lubię taki sposób "gotowania" owsianki, a do tego ulubione owoce, jogurt - pycha!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Owsianka to takie wdzięczne danie, które za każdym razem może smakować inaczej i nie musi się nudzić :)

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Obsługiwane przez usługę Blogger.

© 2015 kocham.. lubię.. gotuję.., AllRightsReserved.

Designed by ScreenWritersArena